Maafkan Aku, Aku Mencintaimu, Aku Sayang Kamu (Self Talk)
1. Saat lagi galau, karena kegagalan akan usaha-usaha kerasmu yang tak membuahkan hasil seperti yang kamu harapkan. Coba Self Talk... Silahkan duduk relaks, tarik nafas dalam... 3x pejamkan mata katakan kepada diri sendiri... maafkan aku... saya menyesal belum berhasil... saya ikhlas terimakasih... aku sayang kamu.... silahkan peluk hatimu...
2. Ketika ada masalah yang diperlukan adalah penerimaan dengan lapang dada akan kondisi tersebut ketika kita ngotot dan tidak menerima, hal itulah yang membuat kita lelah dan resah/tidak tenang. Yakinlah bahwa itu adalah yang tertakdirkan untuk kita dan pasti ada hikmah dibalik kejadian/masalah itu hanya saja kita belum mengetahuinya, beri waktu untuk diri kita agar mengetahui hikmah dibalik kejadian itu. pernah ga ketika apa yang kita harapkan tidak tercapai dan dihari kemudian kita sadar bahwa hal itu malah keberuntungan untuk kita?
3. Penerimaan diri adalah salah satu sebab doa kita dikabulkan oleh Allah
Bersyukur dengan apa yang sudah kita terima, kita punya dengan mencintai atau senang
dengan apapun kondisi kita, menerima diri apa adanya, menerima nasib dan menjalani
hidup dengan senang. ketika sudah dalam posisi itu (bersyukut) coba
minta sama Allah apa saja insyaallah akan dikabulkan karena Mencintai dan mengakui diri kita
apa adanya adalah bentuk syukur yang derajatnya paling tinggi dari bentuk cinta. ketika
kita selalu bersyukur insyaallah, Allah akan menambah nikmat kita, sebaliknya jika kufur maka
azab Allah sangat pedih. “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.” (QS. Ibrahim [14]: 7)
4. Ketika emosi lagi tidak stabil, lagi kecewa, galau dsb
Coba Katakan!
Aku Menyesal
Maafkan Aku
Terimakasih
Aku Mencintaimu (Silahkan Peluk hatimu)
Kemudian ambil wudhu, sholat, dzikir, baca qur'an dan curhatlah kepada Allah akan
akan masalahmu. dunia ini hanyalah permainan dan akan berakhir tetap tenang tak ada
masalah yang tak bisa diselesaikan.
Tenangkan hatimu dan cintailah dirimu.
5. Mencintai diri sendiri adalah kunci utama kebahagiaan
Buah dari mencintai diri sendiri adalah bersyukur, ketika kita sudah bersyukur akan pemberian
Allah dengan kita, kita akan menerima kekurangan dan belajar memperbaikinya
6. Lakukan apa yang kamu sukai
Lakukan lah apa saja yang membuatmu senang asal positif. hal itu termasuk kegiatan mencintai
diri sendiri. lakukan hobimu, pekerjaan yang sesuai fashion-mu. lakukan apa yang membuatmu
senang sehingga kamu bahagia.
7. Memenuhi Kebutuhan Jasmani dan Rohani
a. Kebutuhan jasmani seperti makanan sehat, olahraga, merawat tubuh, Belajar
misal memperkaya wawasan dengan membaca dan meningkatkan keterampilan diri
b. Kebutuhan Rohani seperti menuntut ilmu agama, mendatangi majelis ilmu agama,
menunaikan ibadah (Sholat, sedekah, baca Al-quran, dsb) hal itu dibutuhkan kita untuk
ketenangan jiwa dan dijauhi dari perbuatan mungkar
2. Ketika ada masalah yang diperlukan adalah penerimaan dengan lapang dada akan kondisi tersebut ketika kita ngotot dan tidak menerima, hal itulah yang membuat kita lelah dan resah/tidak tenang. Yakinlah bahwa itu adalah yang tertakdirkan untuk kita dan pasti ada hikmah dibalik kejadian/masalah itu hanya saja kita belum mengetahuinya, beri waktu untuk diri kita agar mengetahui hikmah dibalik kejadian itu. pernah ga ketika apa yang kita harapkan tidak tercapai dan dihari kemudian kita sadar bahwa hal itu malah keberuntungan untuk kita?
3. Penerimaan diri adalah salah satu sebab doa kita dikabulkan oleh Allah
Bersyukur dengan apa yang sudah kita terima, kita punya dengan mencintai atau senang
dengan apapun kondisi kita, menerima diri apa adanya, menerima nasib dan menjalani
hidup dengan senang. ketika sudah dalam posisi itu (bersyukut) coba
minta sama Allah apa saja insyaallah akan dikabulkan karena Mencintai dan mengakui diri kita
apa adanya adalah bentuk syukur yang derajatnya paling tinggi dari bentuk cinta. ketika
kita selalu bersyukur insyaallah, Allah akan menambah nikmat kita, sebaliknya jika kufur maka
azab Allah sangat pedih. “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.” (QS. Ibrahim [14]: 7)
4. Ketika emosi lagi tidak stabil, lagi kecewa, galau dsb
Coba Katakan!
Aku Menyesal
Maafkan Aku
Terimakasih
Aku Mencintaimu (Silahkan Peluk hatimu)
Kemudian ambil wudhu, sholat, dzikir, baca qur'an dan curhatlah kepada Allah akan
akan masalahmu. dunia ini hanyalah permainan dan akan berakhir tetap tenang tak ada
masalah yang tak bisa diselesaikan.
Tenangkan hatimu dan cintailah dirimu.
5. Mencintai diri sendiri adalah kunci utama kebahagiaan
Buah dari mencintai diri sendiri adalah bersyukur, ketika kita sudah bersyukur akan pemberian
Allah dengan kita, kita akan menerima kekurangan dan belajar memperbaikinya
6. Lakukan apa yang kamu sukai
Lakukan lah apa saja yang membuatmu senang asal positif. hal itu termasuk kegiatan mencintai
diri sendiri. lakukan hobimu, pekerjaan yang sesuai fashion-mu. lakukan apa yang membuatmu
senang sehingga kamu bahagia.
7. Memenuhi Kebutuhan Jasmani dan Rohani
a. Kebutuhan jasmani seperti makanan sehat, olahraga, merawat tubuh, Belajar
misal memperkaya wawasan dengan membaca dan meningkatkan keterampilan diri
b. Kebutuhan Rohani seperti menuntut ilmu agama, mendatangi majelis ilmu agama,
menunaikan ibadah (Sholat, sedekah, baca Al-quran, dsb) hal itu dibutuhkan kita untuk
ketenangan jiwa dan dijauhi dari perbuatan mungkar
Comments
Post a Comment